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むくみ解消♪「冬のデトックススープ」

むくみ解消♪「冬のデトックススープ」の画像

Description

朝も夜も「まず温かいものを一杯♪」
食べやすいピリ辛トマト味の
簡単・デトックススープです

材料 （4人分）

お水
1000cc(1ℓ）
茅乃舎「野菜だし」
2パック
（↑もしくは顆粒コンソメ）
小2
塩
小1と1/2
ケチャップ
大3
 
キャベツ
1/4個分
玉ねぎ
1個
セロリ（必須ね☆）
1本
トマト
2個
その他お好みの野菜
適量
鷹の爪
2本
 
オリーブオイル
お好みで☆

作り方

  1. 1

    写真

    これと塩があれば、何しでかそうが絶対美味しいスープになるよ☆

    無い場合は顆粒コンソメでOK♪

  2. 2

    お水にダシを入れ弱火で3分煮出したら、塩とケチャップを入れてよくかき混ぜる

    その間にお野菜をザクザクカット

  3. 3

    写真

    スープの中に野菜を入れ弱火で20分コトコト煮込んで完成♪

    お好みで最後にオリーブオイルを

コツ・ポイント

※冬はお高めの「セロリ」さん
実はカリウムたっぷりで、身体の余計な水分を流してくれるよ

※セロリは「キャベジン」もあるから胃腸を守りリラックス効果もあるらしいですヨ
お酒が増える忘年会シーズンに♪

このレシピの生い立ち

ホルモンの影響なのか「モチモチ大福顔」
それが元に戻ったデトックススープです

どんなサプリよりも効きます☆
美味しいダシとお野菜に感謝＾人＾
レシピID : 5417298 公開日 : 18/12/18 更新日 : 19/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年12月2日
写真
クリームドーナツ
できました
2019年2月17日
写真
ノビル
唐辛子が無く、島とうがらしで辛味アップ♪美味しくデトックス♪

島とうがらし、いいセレクトです＾＾レポありがとう♪

2019年1月14日
初れぽ
写真
1614
ミニトマトで。セロリたくさん食べられました〜！

トマト入りでいい感じ！美味しそう＾＾レポありがとう♪

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Lunagohan
むくみ解消♪「冬のデトックススープ」
by Lunagohan