キャベツとツナのカレーマヨホットサンド

キャベツとツナのカレーマヨホットサンドの画像

Description

たっぷりキャベツとツナが入った、カレー味のホットサンドです。

材料 (2人分)

カレー粉
小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツの葉は芯を切り取り、ざっくり切ったらチョッパーに入れ、数秒攪拌して粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れ弱火にし、キャベツ、ツナ、カレー粉を入れて炒める。

  3. 3

    食パン枚外側にマーガリンを全体に塗る。

  4. 4

    マーガリンを塗った側をホットサンドメーカー下になるように置き、その上に炒めた具の半量をのせ、もう一枚の食パンでとじる。

  5. 5

    パンの内側は、今回マヨネーズで炒めており油がコートされているので、塗りませんでしたが、マーガリン塗ってもよいです。

  6. 6

    上の食パンの外側にもマーガリンを塗り、ホットサンドメーカーをとじる。

  7. 7

    ホットサンドメーカーをコンロの上に置き、中火で2分30秒程焼く。

  8. 8

    ひっくり返し、ある程度温まったので、弱火にし、2分焼く。

  9. 9

    焼き色がこんがりできていたら完成。もう1組も同様に焼く。

  10. 10

    半分に切っていただきます。

コツ・ポイント

コツは、最初はホットサンドメーカーが温まっていないので、中火にして時間を長めにとるのですが、次第に温まってくるので、ひっくり返したら時間を短めにすること。

このレシピの生い立ち

寒いのでホットサンド作りました。食べたら病みつきの味だったので、2回目作ったときにレシピにしました。
レシピID : 5418310 公開日 : 18/12/19 更新日 : 18/12/19

このレシピの作者

ちいさなしあわせKT
北海道在住、14歳女子、10歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー14キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。
【資格】食育インストラクター、米粉マイスター
ブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/
インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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マコミコ
ホットサンドメーカーが無いのでトーストし内側にバター塗りサンドしただけですが、素晴らしく美味しく皆に大好評でした。感謝です。
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おりょせん
時間が経っても美味しかったです♪

おいしそうな焼き色です。作って下さりありがとうございます!

初れぽ
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♡кауо♡
炒めずレンジで時短しました(๑>◡<๑)カレーがスパイシー美味♡

初つくれぽ!感謝感激です。リピしていただけたら嬉しいです!