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ほうれん草ベーコンココナッツオイルソテー

ほうれん草ベーコンココナッツオイルソテーの画像

Description

身体に良いココナッツオイルソテーです！

材料 （2人分）

ほうれん草
1袋(5〜6束)
にんにく
1片
ハーフベーコン
1パック(約36g)(お好みで増やしてください)
ココナッツオイル
大さじ2
醤油
小さじ1(お好みで増減してください)
塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を洗い、2cm幅くらいに切る。

  2. 2

    にんにくも皮を剥き、薄切りに。ハーフベーコンも1cm幅くらいに切っておく。

  3. 3

    フライパンを温め、ココナッツオイル大さじ1を敷き、にんにくを中火で焼き色がつくくらい炒めたら器に取る。

  4. 4

    フライパンにココナッツオイル大さじ1を敷き、ベーコンとほうれん草を中火で炒める。

  5. 5

    写真

    4に3のにんにくを炒め合わせ、弱火にして醤油と塩で味を調えて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありません。舞茸かエリンギかしめじなど、何かきのこ類をプラスしたらもっと美味しいんじゃないかと思います。(今日はなかったので、ほうれん草とベーコンでシンプルに)

このレシピの生い立ち

味付けは海老ときのこのココナッツオイルソテー(レシピID:5401230)を参考にしました。
レシピID : 5422350 公開日 : 18/12/22 更新日 : 18/12/22

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ほうれん草ベーコンココナッツオイルソテー
by bonbonchoc