豆腐バーグの画像

Description

お肉少な目でヘルシーです。

材料

1/2丁
300g
20gほど
5cmほど
1個
薄口しょうゆ
小1
小1/2
大1
☆みりん
大2
☆酢
大2
☆濃口しょうゆ
大2

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。ひじきはもどしておく。しいたけ、レンコンはみじん切りにする。

  2. 2

    豆腐とミンチを練り混ぜる。卵、ひじき、レンコン、しいたけを入れさらに混ぜる。

  3. 3

    薄口しょうゆ、塩で味付けして片栗粉を混ぜ、好みの大きさにまとめる。

  4. 4

    ☆印の、タレの材料を合わせておく。

  5. 5

    フライパンで焼き、焼き色が付いたらふたをして、火が通るまで蒸し焼きにする。

  6. 6

    フライパンにタレを投入し、豆腐バーグにからめてできあがり!

コツ・ポイント

タレはとろみをつけて、盛り付けてから上にかけてもいいかも。。。
ひじきじゃなくて、青じそでもいいです。

このレシピの生い立ち

いつもの豆腐ハンバーグにレンコンでボリュームアップしました。
レシピID : 543274 公開日 : 08/04/02 更新日 : 08/04/02

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