風邪引きお父さんのための冷たいおうどん
Description
ビタミンCたっぷり栄養満点つるつる食べやすい1品です。
材料
(1人分)
1玉
(乾麺うどん)
(100g)
めんつゆ(2倍希釈)
50cc
10センチ(5センチ)
■
大根は葉に近い方が辛くないですよ!
1パック
適量
適量
すりごま
大さじ1
おろし生姜
2センチ
作り方
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1
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お湯を沸かし、うどんを茹でる。
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2
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うどんを茹でている間に大根をおろす。(おろしたときに出る水分は捨てない)
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3
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うどんが茹で上がったら、冷水でしめる。
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4
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器にうどん、大根おろし(水分ごとかける)、納豆、刻み海苔、ネギ、すりごま、おろし生姜の順に盛り付ける。
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5
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めんつゆを回しかける。
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6
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できあがり。
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コツ・ポイント
風邪にはビタミンC!大根おろしの水分は捨てずに一緒に食べちゃいましょう!喉からくる風邪によく効きます。納豆のネバネバと大根おろしでつるつるっと食べやすいです。
ごま油、ラー油、大葉など好きな薬味を加えてどうぞ!
ごま油、ラー油、大葉など好きな薬味を加えてどうぞ!
このレシピの生い立ち
風邪をひいて喉が痛い食欲のないお父さんのために作ったレシピ。