風邪引きお父さんのための冷たいおうどん

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Description

ビタミンCたっぷり栄養満点つるつる食べやすい1品です。

材料 (1人分)

1玉
(乾麺うどん)
(100g)
めんつゆ(2倍希釈)
50cc
10センチ(5センチ)
大根は葉に近い方が辛くないですよ!
1パック
適量
すりごま
大さじ1
おろし生姜
2センチ
 

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、うどんを茹でる。

  2. 2

    うどんを茹でている間に大根をおろす。(おろしたときに出る水分は捨てない)

  3. 3

    うどんが茹で上がったら、冷水でしめる。

  4. 4

    器にうどん、大根おろし(水分ごとかける)、納豆、刻み海苔、ネギ、すりごま、おろし生姜の順に盛り付ける。

  5. 5

    めんつゆを回しかける。

  6. 6

    できあがり。

コツ・ポイント

風邪にはビタミンC!大根おろしの水分は捨てずに一緒に食べちゃいましょう!喉からくる風邪によく効きます。納豆のネバネバと大根おろしでつるつるっと食べやすいです。

ごま油、ラー油、大葉など好きな薬味を加えてどうぞ!

このレシピの生い立ち

風邪をひいて喉が痛い食欲のないお父さんのために作ったレシピ。
レシピID : 5440721 公開日 : 19/03/06 更新日 : 19/03/06

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