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水を沸騰させて、解凍したシーフードミックスを入れる。
ほうれん草を湯がく。水にさらしたら絞って、食べやすい大きさに切る
中華顆粒だしを入れ、食べやすい大きさに切った玉ねぎ、キノコ類を入れる。
じゃがいもをすりおろし、鍋に入れる
トロミがつき、なじんだら牛乳を入れる
一煮立ちしたら、ほうれん草を入れて完成!!