バレンタイン❤【ヘルシーティラミス】
Description
【働くママ】の工夫スイーツ(^^♪
カステラはホットケーキ！
クリームチーズはヨーグルト&マシュマロ。
簡単でヘルシー♪
カステラはホットケーキ！
クリームチーズはヨーグルト&マシュマロ。
簡単でヘルシー♪
☆ｓ４☆
材料
（カップ６個分）
200g
1個
1カップ（200cc）
●グラニュー糖（砂糖適量でも可）
大さじ3
〇マシュマロ
1p（110g）
1/2カップ（100cc）
1個（400g）
☆グラニュー糖（砂糖適量でも可）
大さじ２～３
☆塩
少々
大さじ２
1/2カップ（100cc）
適量
※デコペン
2本
※市販のチョコ（紗々）
6枚（お好みで使用）
作り方
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1
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材料はこんな感じ。
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2
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ヨーグルトにキッチンペーパーをかけ、輪ゴムで固定します。
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3
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器にひっくり返して入れ、冷蔵庫で８時間放置しました。
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4
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水分がぬけ、1/2くらいの量になるよ。
濃厚なクリームチーズ風に！
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5
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●を混ぜ合わせます。
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6
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オーブンの天板に、クッキングシートを敷き、生地を流し入れます。
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7
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170℃に予熱したオーブン、下段で10分。
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8
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冷めたら、角切り。
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9
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セリアで購入のデザートカップ。お好みの色のデコペン（40～50℃の湯せんで溶かす）、市販のチョコ（紗々）使用。
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10
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クッキングシートにハートをかき、冷蔵庫で冷し固めます。
※ハートの大きさを変えるとトッピングした時に可愛いよ。
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11
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耐熱容器に、マシュマロと牛乳を入れます。
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12
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ラップをしてレンチン。
（※目安：600w 2分）
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13
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混ぜるとトロトロになるよ！
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⑬に④を混ぜます。
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☆のグラニュー糖と塩を混ぜます。塩がポイント！なんちゃってクリームチーズの完成！
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コーヒーカップに◆を入れてレンチンで温め、インスタントコーヒーをとかします。
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⑧の半分を６個に分けて入れ、コーヒー液を各大さじ１づつかけます。
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⑮の半分を６個に分けて入れます。
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⑰⑱をもう1度繰り返し、最後にココアパウダーをふりかけます。
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ハート型チョコと市販のチョコ（紗々）をトッピング。
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バレンタイン仕様の、ヘルシーティラミス出来上がり(*^^)v
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コツ・ポイント
※カステラは、ホットケーキ。オーブンで簡単！
※塩みのあるクリームチーズ感を出すため、塩 がポイント！生クリームを混ぜた、チーズクリーム感をだすため、ヨーグルトの水ぬきと、マシュマロがポイント！
※１個につき約150kcal減！
※塩みのあるクリームチーズ感を出すため、塩 がポイント！生クリームを混ぜた、チーズクリーム感をだすため、ヨーグルトの水ぬきと、マシュマロがポイント！
※１個につき約150kcal減！
このレシピの生い立ち
バレンタインにヘルシースイーツ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆ｓ４☆
