ジンジャー★キャロットスープ
Description
しょうがの香りと、にんじんとサツマイモの甘味がマッチした、色鮮やかな栄養たっぷりのスープです
材料
(4人分)
2本
Yam(さつまいも)
大1個
しょうが
1片
ドライタイム
小さじ1
チキンストック
1カップ
1カップ
2カップ
塩
適量
作り方
-
-
1
-
白いんげん豆を一晩水につけておく
-
-
-
2
-
ニンジンとサツマイモ、白いんげん豆を水を加え、全てがやわらかくなるまでボイルする。
-
-
-
3
-
ミキサーに2を入れ、ピューレ状にする。
-
-
-
4
-
4をなべに戻し、すりおろしたしょうが、ドライタイム、牛乳、チキンストックを加え、火にかけてよく混ぜる。塩で味付けをする。
-
-
-
5
-
お好みでクリームをかけたら出来上がり!
-
コツ・ポイント
しょうがの量はお好みですが、大目のほうがおいしいと思います!
このレシピの生い立ち
豆類は体にいいのに、あんまり食べる機会が無かったので、スープにしてみました。