トマトサラダ(健康食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:48kcal
たんぱく質:1.7g
塩分:0.3g

材料 (1人分)

50g
20g
胡麻ドレッシング
10g

作り方

  1. 1

    しめじは小さめに切り、さっとゆでる。
    アスパラは小さ目に切り、茹でる。

  2. 2

    1をごまドレッシングで和える

  3. 3

    トマトの薄切りを下に敷き、2の野菜を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

しめじをサラダに活用してみました。
レシピID : 5462662 公開日 : 19/02/04 更新日 : 19/02/04

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