お弁当、あと1品に！青物と白滝の炒め物♪

Name: お弁当、あと1品に！青物と白滝の炒め物♪
Yield: 4人分
Ingredients: 青物(ほうれん草、小松菜など) 1束; 白滝(糸こんにゃく) 1袋; ジャコ(鰹節でも) 適量; お醤油(麺つゆでも) 適量

Description

白滝をから炒めしてお醤油を加えることで香ばしい美味しいおかずになりました。お弁当の1品に、食物繊維豊富な1品に♪

青物(ほうれん草、小松菜など)

1束

1袋

適量

お醤油(麺つゆでも)

適量

※ゆかり(紫蘇)に注意！！アレンジですりゴマなどを和えても美味しいのですがゆかり和えると白滝が緑色に変色してしまいます。。。

家族のお弁当のおかず、便秘予防を考えて試しに作ってみたら好評だったので定番おかずになりました(^^)

レシピID : 5463176 公開日 : 19/04/14 更新日 : 19/04/15

2件 (2人)

2019年12月3日

弁当に。簡単で美味しく出来ました。余ってたベーコン入れました。

2019年6月25日

初れぽ

残った白滝が美味しく生まれ変わりました♡感謝です♡..

作者コメントを見る

初レポ！嬉しいコメありがとうございます！美味しそうです！