ふわふわポリポリ。ぬか漬け納豆

Name: ふわふわポリポリ。ぬか漬け納豆
Yield: １人分
Ingredients: ぬか漬け 50ｇ; 納豆 1パック（50ｇ）; お酢 小さじ１; 青ねぎ １本

Description

納豆とぬか漬けで、腸を健康に保つ善玉菌・食物繊維・オリゴ糖が摂れます！お酢を入れると納豆がふわふわになります。

ぬか床一年生

材料（１人分）

ぬか漬け

50ｇ

納豆

1パック（50ｇ）

お酢

小さじ１

青ねぎ

１本

作り方

1

ぬか漬けはみじん切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2

納豆、ぬか漬け、お酢、青ねぎを、しっかり混ぜる。

コツ・ポイント

・ぬか漬けの塩分があるので、納豆のたれは加えません。
・お酢を加えて混ぜることで、納豆がふわふわになります。

このレシピの生い立ち

腸内環境を調える納豆とぬか漬けを合わせて食べています。

レシピID : 5463725 公開日 : 19/01/23 更新日 : 19/01/24

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

6件 (4人)

2024年3月19日

azbjbn

大根のぬか漬けです。お酢でふわふわ。ぬか漬けの酸味とも相性良く大好きな納豆アレンジです♡

#納豆アレンジ色々 #納豆の美味しい食べ方❣️ #漬け物でアレンジ納豆 #漬物納豆！ #ぬか漬けレパートリー

2024年1月9日

いおミニマル美容飯

糠漬けを細かくしすぎて滑って噛めなかったので、適度な大きさがポイントかもですね！さっぱりフワフワな酢納豆おいしかったです☺︎

#納豆で健康 #発酵×発酵 #糠漬けアレンジ #簡単ヘルシー #もう一品欲しい時に

2021年10月31日

バカリャウ

古漬けにしてしまった糠漬けもこのレシピなら美味しく食べきれます♡

2021年10月17日

バカリャウ

古漬け気味の糠漬けをサラダのように美味しく頂きました♡ご馳走様♪

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