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レンジで！厚揚げシュウマイ♪

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Description

低カロリーでボリュームがあります。照り焼き風にすればごはんも進みますよ！

材料 （1～2人分）

鶏ひき肉
100g
玉ねぎ
1/4個
☆片栗粉
大さじ1/2
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆生姜
お好みで
厚揚げ
2枚

作り方

  1. 1

    厚揚げ2枚をそれぞれ半分にカットし、切込みを入れる。

  2. 2

    鶏ひき肉に玉ねぎのみじん切り、☆を入れてこねこね。

  3. 3

    ①で切込みを入れた厚揚げに、②のタネを詰める。

  4. 4

    耐熱皿に移し、ふんわりラップしてレンジでチン！(600wで6分しました。)

  5. 5

    チンしたらラップしたまま2分くらい放置して蒸らす。

  6. 6

    そのままシュウマイのようにお好みでタレを付けてたべてもOK！
    わたしはフライパンで照り焼き風にしました！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

厚揚げとひき肉が安かったんです(^-^)
レシピID : 5479365 公開日 : 19/01/30 更新日 : 19/01/30

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レンジで！厚揚げシュウマイ♪
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