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・玉葱、ベーコンを粗みじん切りにする。・フライパンを温めベーコン、玉葱、クレイジーソルトを炒め、ご飯を加え炒める。
・火を止める前にケチャップを回しかけフライパンをあおり、全体に絡めケチャップライスの出来上がり!
・玉子をときほぐし、うす焼き玉子を焼き、ラップの上に広げケチャップライスをのせ包む。・そのまま粗熱をとり出来上がり!
・お弁当に詰めました。