納豆チャーハンの画像

Description

たっぷりのモヤシが入ってヘルシーです。パパッと食べたい時に。

材料 (1人分)

1パック
一膳
1/2袋
3.4枚
大匙1杯
揉み海苔
一掴み
ごま油
大匙1杯
醤油
大匙1杯
適量

作り方

  1. 1

    写真

    納豆(1パック)ご飯(一膳)たくあん(3切れ)揉み海苔(一掴み)ごま油、胡麻、醤油(大匙1)卵(1個)を用意します。

  2. 2

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    モヤシとたくあんをみじん切りにします。

  3. 3

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    目玉焼きを作っておきます。

  4. 4

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    ごま油(大匙1)を入れて、納豆とモヤシを軽く炒めます。

  5. 5

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    炒りごまと納豆のタレを入れます。

  6. 6

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    ご飯を入れて炒めます。

  7. 7

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    鍋肌に醤油を入れて味を整えます。

  8. 8

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    お皿によそって、目玉焼き、たくあん、揉み海苔、小口ねぎをのせて、納豆の付属の辛子を添えたら出来上がりです。

コツ・ポイント

モヤシをみじん切りにして入れているので、ご飯を食べすぎずにお腹いっぱいになる一皿です。

このレシピの生い立ち

納豆が大好きで、簡単にヘルシーに食べたくて作りました。
レシピID : 5480248 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

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