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電子レンジで✿ブロッコリーを蒸す

電子レンジで✿ブロッコリーを蒸すの画像

Description

電子レンジで蒸したら栄養が逃げません♬

材料

ブロッコリー
お好きなだけ
水
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    ➡コレを使います。

    ダイソー　温野菜

    ※なければ耐熱のタッパーでもいいです。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に小房に分けたブロッコリーと水を入れてレンジアップする。
    　700W1分〜2分

  3. 3

    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

  4. 4

    写真

    【2019.2.11】
    蒸すの検索で2位になりましたぁ♡皆様ありがとうございます┏○

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

電子レンジで✿ブロッコリーを蒸す。
レシピID : 5481613 公開日 : 19/02/02 更新日 : 19/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年7月12日
写真
マリアマリママ
茹でるのは手間でブロッコリーからは遠のいてましたが。。

これからはブロッコリーですね。レポありがとう♡感謝感謝！

2019年2月21日
写真
ぐりtoぐら
お弁当に♡茹でるよりも簡単で栄養も(*´ڡ`●)♬

栄養逃げません。レポありがとう♡作ってくれて感謝感謝！

2019年2月8日
写真
クックYEPDPQ☆
驚くほど柔らかくなった！

でしょでしょ。レポありがとう♡試してくれて感謝感謝！

2019年2月4日
初れぽ
写真
Hope10
2分でブロッコリーが出来るなんてお弁当作りも助かりました^_^

お弁当作り頑張って下さい。レポありがとう♡作ってくれて感謝！

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春菜食堂ϋ♡
電子レンジで✿ブロッコリーを蒸す
by 春菜食堂ϋ♡