介護食 奄美の郷土料理”彩り鶏飯”

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Description

第5回レシピコンテスト 準グランプリ作品 西南女学院大学栄養学科 学生 伊勢詩音さん

材料 (1人分)

やさしい素材 チキン(ブロック)
40g
やさしい素材 たまご
30g
やさしい素材 温野菜にんじん
10g
やさしい素材 温野菜いんげん
10g
やさしい素材 とけないながねぎ
3g
やさしい素材 とけないしいたけ
20g
Aしょうゆ
3g
A砂糖
1.5g
50g
200g
鶏がら粉末
2g
たれ
50g
鶏がら粉末
0.5g
しょうゆ
2g
1g
適量
やさしい素材はマルハニチロの商品です。

作り方

  1. 1

    鶏がらスープで炊いた全粥をミキサーにかける。

  2. 2

    やさしい素材チキン、たまごを細切りにして蒸す。

  3. 3

    やさしい素材温野菜にんじん、いんげんを細切りにし、とけないながねぎは薄切りにする。

  4. 4

    とけないしいたけを薄切りにし、Aで煮る。

  5. 5

    水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酒を火にかけ、片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    ①を器に盛り、②③④を彩りよく載せる。食べる直前に⑤をかける。

コツ・ポイント

スープにとろみをつけ、食べやすくすると同時に具材と粥のまとまりがでるよう工夫しました。

栄養成分(1人あたり)
エネルギー419kcal たんぱく質12.4g 脂質17.6g 炭水化物51.6g 食塩相当量2.3g

このレシピの生い立ち

嚥下機能が低下している方にも、鮮やかな見た目でおいしく召し上がってもらいたいと思い考えました。

スタッフコメント
スープの味がお粥にしみこみ、おいしいですね。

日本医療企画 ヘルスケアレストラン
2019年 2月号掲載
レシピID : 5489469 公開日 : 19/02/13 更新日 : 19/02/13

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