我が家のにんにく生姜焼き
Description
ビタミンB豊富な豚肉と、にんにくと玉ねぎのアリシンの相乗効果で美味しく栄養効果!
材料
(4人分)
350g~400グラム
中1個
☆にんにく(すりおろす。チューブでも○)
1かけ分
☆しょうが(すりおろす。チューブでも○)
小さじ2程度
☆しょうゆ
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
しょうがやにんにくはチューブでもOKですが、すりおろした方がより香りがいいです。
豚肉と玉ねぎ、にんにくを一緒に摂ることで、アリシン+ビタミンB1で吸収を高め、疲労回復、新陳代謝アップ効果が期待できます。
豚肉と玉ねぎ、にんにくを一緒に摂ることで、アリシン+ビタミンB1で吸収を高め、疲労回復、新陳代謝アップ効果が期待できます。
このレシピの生い立ち
簡単に生姜焼きを食べたくて、漬け込んで味をなじませてからたれごと焼いたらとても美味しくできたので、我が家の生姜焼きといったらこれになりました。
脂分が少ない豚のもも肉を使用しましたが、たれと漬け込むことで満足のいく味になったと思います。
脂分が少ない豚のもも肉を使用しましたが、たれと漬け込むことで満足のいく味になったと思います。
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