詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

れんこんのごまマヨ和え（透析食）

れんこんのごまマヨ和え（透析食）の画像

Description

栄養量
エネルギー:134kcal
たんぱく質:1.5g
カリウム:190mg
リン:50mg
食塩相当量:0.5g

材料 （1人分）

れんこん
40g
■ 合わせ調味料
マヨネーズ
15g
こいくちしょうゆ
1.5g
いりごま　白
1g

作り方

  1. 1

    れんこんを薄め（1mmくらい）のいちょう切りにして、水にさらした後、茹でこぼし、水気を切る。

  2. 2

    合わせ調味料で和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

調理実習で紹介した献立です。
レシピID : 5496636 公開日 : 19/03/06 更新日 : 19/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
偕行会グループ
れんこんのごまマヨ和え（透析食）
by 偕行会グループ