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糖質0g麺で！クリチと海苔佃煮のあえ麺

糖質0g麺で！クリチと海苔佃煮のあえ麺の画像

Description

クリームチーズと海苔の佃煮が好相性！
あたたかい和え麺です。
そうめん、うどんにも合いますよ！

材料

糖質0g麺（平麺タイプ）
1袋
●クリームチーズ
15g（キリなら1個）
●ツナ缶
1/2缶
●海苔の佃煮（磯じまん、ごはんですよ等）
大さじ1
●めんつゆ（3倍濃縮タイプ）
大さじ1
●水
大さじ2
●醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
炒りごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    糖質0g麺を袋から耐熱容器に移しラップをせずに600Wで3分チン

  2. 2

    写真

    ●を混ぜ合わせておく

  3. 3

    1をザルに上げて水を切り、熱いうちに2を乗せごま油を回しかける。
    炒りごまも散らしたら完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質0g麺のバリエーションを増やしたくて…
レシピID : 5505009 公開日 : 19/02/14 更新日 : 19/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年1月11日
初れぽ
写真
ながぴー♧
炒りごまがなくすりごまで。うっかりゴマ油かけ忘れてしまいました。無くても美味しかったけどゴマ油あった方がもっと美味しかったのかも
#海苔の佃煮消費
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( )
ヒーラン
糖質0g麺で！クリチと海苔佃煮のあえ麺
by ヒーラン