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材料をみじん切りしたら耐熱皿に平たく置いて600wで1~2分チン。火が通ったらOK
ボールにお好み焼き粉、しょうゆ(お好みで)を入れペースト状になるまで混ぜる(普段作るより薄めに)
チンした野菜をボールに入れてかき混ぜ、熱したフライパンで焼く(フライパン全体に生地を流し込む)
できたらまな板にのせて1回分ずつ包丁でカット(私はピザみたいにカットしました)