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低糖質プロテインバー

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Description

｢プロテイン｣ 検索TOP10入り❤
しっとりブラウニー風プロテインバーΨ( 'ч'♡ )
プロテイン30.8摂れます♪

材料 （8本分）

＊プロテイン
30g
＊おからパウダー
10g
＊ラカント
10g
無糖アーモンドミルク
40cc
アーモンドダイス
5g
卵
1コ

作り方

  1. 1

    ＊をボールに入れ、ヘラでさっくり混ぜる。

  2. 2

    卵を入れ、アーモンドミルクを少しずつ加えて混ぜる。

  3. 3

    型に入れて、アーモンドダイスを乗せる。

  4. 4

    170度で予熱したオーブンで12分焼く。
    冷めたら、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    写真

    ビーレジェンド ミルキーココア味で作成♡

  6. 6

    総カロリー 271kcal

    P 30.8：F 12.1：C 6.7

コツ・ポイント

ココアやチョコ味のプロテインで作るのがオススメ！

カリッとではなく、しっとりしたプロテインバー♡

このレシピの生い立ち

バレンタインにマッチョに渡すリコスイーツ٩(ˊᗜˋ*)و
私はガチのビーレジェンダーです♪
レシピID : 5514731 公開日 : 19/02/18 更新日 : 19/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (16人)
2022年6月22日
写真
わか★
マイプロテインのチョコレート味で！市販のプロテインバーは色んな添加物が入っているので、家で作れるのは安心で嬉しいです♡！
#プロテインバー #初めてのプロテインバー #プロテイン消費 #プロテイン活用 #プロテインおやつ #タンパク質たっぷり #タンパク質モリモリ #タンパク質追加 #たんぱく質いっぱいヘルシー #自家製 #安心おやつ #安心の自家製 #安心のおやつ #安心安全おやつ
2022年1月10日
写真
麹と小豆
噛みごたえがほしくて作ってみました。オーブントースターで焼けて、簡単でした。
#プロテインバー
2021年1月22日
写真
クックAQU1UI☆
バナナ味のプロテインで作りました♪プロテインバーを何個も買うのはコスパが悪いし、家で作れて最高です！味もおいしいし、低糖質^_^
#プロテインバー #高タンパク低カロリー
2020年7月30日
写真
catea♡
ナッツの代わりに砕いたビターチョコで作ってみました!とても美味しくて満足です。また作ります！
#プロテインバー
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Lico☺︎
低糖質プロテインバー
by Lico☺︎