低糖質プロテインバー

低糖質プロテインバー

Description

「プロテイン」 検索TOP10入り❤
しっとりブラウニー風プロテインバーΨ( 'ч'♡ )
プロテイン30.8摂れます♪

材料 (8本分)

*プロテイン
30g
無糖アーモンドミルク
40cc
アーモンドダイス
5g
1コ

作り方

1

*をボールに入れ、ヘラでさっくり混ぜる

2

卵を入れ、アーモンドミルクを少しずつ加えて混ぜる。

3

型に入れて、アーモンドダイスを乗せる。

4

170度で予熱したオーブンで12分焼く。
冷めたら、食べやすい大きさに切る。

5

写真

ビーレジェンド ミルキーココア味で作成♡

6

総カロリー 271kcal

P 30.8:F 12.1:C 6.7

コツ・ポイント

ココアやチョコ味のプロテインで作るのがオススメ!

カリッとではなく、しっとりしたプロテインバー♡

このレシピの生い立ち

バレンタインにマッチョに渡すリコスイーツ٩(ˊᗜˋ*)و
私はガチのビーレジェンダーです♪
レシピID : 5514731 公開日 : 19/02/18 更新日 : 19/09/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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パサパサしがちですがこれはしっとりしていてとっても美味しいです!

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出来ました

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おやつに♪おなかいっぱいになりました

♡natsu♡

19/09/16

写真

低糖質でタンパク質いっぱいで理想のおやつです

ポムッド・スネーク

低糖質タンパク質豊富、最高です!ありがとうございます♪