108、ミニ照り焼き丼と春先取り弁当♡

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Description

鶏の照り焼きは写真だと少し焦げて見えますが実際はそれ程でもないんです♡野菜もしっかり取れるように春を感じさせる配色に。

材料 (1人分)

雑穀ご飯
お茶碗一杯分
照り焼き丼
2個
醤油、酒、味醂
1:1:1
チーズ卵焼き
卵、チーズ
各1
鶏ガラスープの素、水
1:1
かぼちゃサラダ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
ミックスベジタブルの塩茹で
Wイチゴチョコ掛け
3個
イチゴチョコ
30g
フリーズドライ苺
適量

作り方

  1. 1

    照焼き丼
    ①唐揚げ用、鶏モモ肉をフォークで火が通り易いように刺す。②フライパンに油を引き皮を下にして両面、コンガリ焼く。

  2. 2

    同時にネギも焼く。
    ②醤油、味醂、酒を1:1:1の割合で入れ弱火煮詰める

  3. 3

    チーズ卵焼き
    ①ボールに卵、鶏ガラスープの素、水を入れよくかき混ぜる。②熱したフライパンに油を引き①の卵液を半分入れる。

  4. 4

    卵が固まったら真ん中にチーズを乗せ3分の1ずつ重ねて、残りの卵液を入れて同じように重ね焼きする。

  5. 5

    かぼちゃサラダ
    かぼちゃを必要な大きさに切りレンジで加熱する。熱いうちにマヨネーズとレーズンを混ぜ合わせる。

  6. 6

    ミックスベジタブルの塩茹で
    沸騰した鍋に少量の塩を入れミックスベジタブルを加えて2~3分茹でる。

  7. 7

    Wイチゴのチョコ掛け
    ①イチゴを食器洗剤で良く洗い流し、よく拭き取る。②イチゴチョコを湯銭で溶かし楊枝を刺したイチゴに

  8. 8

    くぐらせる。フリーズドライのイチゴを付けてクッキングシートの上で冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

春を感じさせる様に色とりどりの配色にしました!

このレシピの生い立ち

野菜もしっかり取れるように考え、色合いにもこだわりました。
イチゴチョコはバレンタインの材料が余っていたので・・・。
レシピID : 5515570 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/02/19

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