アボガドサラダ

アボガドサラダ

Description

栄養価の高いアボガドと卵の組み合わせ★女性に嬉しいレシピです♪

材料 (2人分)

2個
ブロッコリー
1/2株
アボガド
1個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ4
塩・こしょう
少々

作り方

1

鍋に水を沸騰させ、卵を入れて中火で11分間茹でる。

2

冷水にとった卵の殻をむき、1/4の大きさに切る。

3

ブロッコリーを茹で、一口大に切る。

4

アボカドの中身をくり抜き、中身は食べやすい大きさに切る。

5

ブロッコリー・ツナ・マヨネーズ・アボガドを混ぜ合わせ、中身をくり抜いたアボガドの器に入れる。

6

ゆで卵をのせ、塩コショウで味を整える。

コツ・ポイント

卵に含まれないビタミンCや食物繊維は、他の食材と組み合わせる事で上手に摂取しましょう♪

このレシピの生い立ち

卵を使った、簡単美味しいレシピです♪見た目おしゃれなので、おもてなしにも♪
レシピID : 5515661 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/02/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/03/20

写真

とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

きらり流れ星

見た目もキレイで美味しそう♡ありがとうございます♪

19/02/26

First tsukurepo mark
写真

アボカドとツナがあってとってもおいしい。ありがとうございました!

クックどっとKOM☆

美味しい組み合わせ♪作ってくれてありがとうございます♡