タイすき風鍋の画像

Description

鶏肉、魚、はるさめ、野菜と低カロリーで、体もあったまります。

材料 (5人分)

鶏ガラスープの素
大さじ1.5
1500cc
 
2切れ
1/8の一部
 
★ナンプラー
大さじ4
★レモン汁
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★粉唐辛子
2〜3ふり
4束
1/8の残り
1丁
☆冷凍海老
150g
☆海老ワンタン(出来合い品)
10個

作り方

  1. 1

    写真

    水と鶏ガラスープの素を鍋に入れ沸騰させる

  2. 2

    写真

    野菜はざく切り、肉、魚、豆腐は一口サイズに切る。

  3. 3

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    出汁が沸騰したら、鶏肉、魚、白菜の茎部分、はるさめを投入

  4. 4

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    茹でている間にタレを作成。
    ★を混ぜる。(ナンプラーは癖があるため醤油でも可)

  5. 5

    写真

    肉に火が通ったら、残りの☆を入れる。

  6. 6

    写真

    5〜8分くらい煮たら完成

  7. 7

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    器によそったら、タレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ナンプラーは癖があるので醤油でも良いです。また、パクチー好きの方は水菜の代わりに使ってください。

このレシピの生い立ち

白菜の消化とナンプラーの消化で作ってみました。
レシピID : 5525171 公開日 : 19/02/24 更新日 : 19/02/24

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