ガレット(カリウム減対策)の画像

Description

カリウム減対策で作っています。

材料 (28㎝のフライパン1つ分)

中3個
塩コショウ(ハーブソルト)
適量
適量(小さじ2~3)
オリーブ油
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    じゃが芋の皮をむき、千切りにします。スライサーの仲間に、細長くすりおろす物があれば、最適です。

  2. 2

    水に10分位さらし、水を替えて軽くすすぎます。

  3. 3

    水気を軽く絞り、塩コショウと片栗粉を振り混ぜます。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を入れて火にかけ、じゃが芋を薄く広げフライ返しで押さえつけ、中火で蓋をして焼きます。

  5. 5

    じゃが芋に透明感が出てきたら裏返し形を整え、押さえつけしばらく焼きます。

  6. 6

    裏返しに失敗しても、押さえつけたら大丈夫です。

  7. 7

    焼き目がついたら出来上りです。

コツ・ポイント

じゃが芋を出来るだけ薄く切る事と、オリーブ油を少し多めに入れる事です。

このレシピの生い立ち

腎臓に負担をかけない為に、カリウム減調理をしないといけないので、水にさらしています。焼きやすいように、片栗粉をまぶしてみました。
レシピID : 5526547 公開日 : 19/02/25 更新日 : 19/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックA7ACJK☆
とろけるチーズも少し入れて。簡単、美味でした。

つくれぽありがとうございます。チーズ美味しいですよね!