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材料の目安は上記写真のとおり。
じゃがいも、にんじんを千切りにし、じゃがいもを水にさらす。
フライパンに油をひき、②のじゃがいも、にんじんを炒める。
鮭フレークを入れ、塩、こしょうで味付けをする。
【1人分栄養価】エネルギー119kcal、たんぱく質2.5g、脂質7.3g、食塩相当量0.5g
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