ささみソテー❤️春色ソース♪
ちーすけ♡
材料
（2人分）
ささみ
4本
塩・粗挽き黒胡椒
少々
小麦粉
適量
サラダ油
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ3
★ケチャップ
小さじ1
★砂糖
小さじ1/2
★牛乳
小さじ1/2
★玉ねぎ(みじん切り)
大さじ1
作り方
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1
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★を合わせてソースを作る。
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2
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ささみは筋を取って写真のように切り込みを入れて開き薄く開きます。塩・粗挽き黒胡椒をふる。
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3
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②に薄く小麦粉をまぶします。
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4
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フライパンに油を熱し③を中火でこんがり焼きます。
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5
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好みの野菜と共に器に盛り①のソースをたっぷりかけます。
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コツ・ポイント
ささみは切り込みを入れて指で軽く押さえながら広げ厚さを均等にします。
このレシピの生い立ち
スーパーでささみが大特価✨大量買いした１日目のメニューです(^^)←しばらく晩御飯はささみ三昧。
レシピID : 5538336
公開日 : 19/03/04
更新日 : 19/03/04
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2019年4月5日
Rinoちゃん✨嬉しいつくれぽ❤️ありがとう(*^^*)
2019年3月8日
まりちゃ〜ん✨素敵に作ってくれてありがとう❤️
2019年3月6日
胸肉ボリューム満点✨いいですね(*^-^*)なおちゃん感謝♪