簡単薬膳☆にらと豚肉のオイスターソース

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Description

血行促進&疲労回復に☆

材料 (2人分)

1束
100g
1/2本
Aごま油
大さじ2
☆オイスターソース
大さじ1・1/2
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆生姜(すりおろし)
1かけ分

作り方

  1. 1

    豚肉とにらは3〜4cm幅で切り、豚肉には塩胡椒(分量外)をしておく。
    長ネギは斜めにスライスしておく。

  2. 2

    しめじは軸を切ってほぐす。
    ☆を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにAを入れ火にかけ、中火で炒めて香りがでてきたら、豚肉、しめじを入れる。

  4. 4

    肉の色が変わってきたら、
    ☆とにらを入れ、火が通るまで
    炒めたら完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

◎にら
気血の巡りをよくし、腎の働きを高め体を温めてくれます。
疲れが取れず、冷えて体が弱ってる時
などの疲労回復にもおすすめです。
足腰の冷えにも◎

◆気滞・オ血タイプにおすすめです。
レシピID : 5539117 公開日 : 19/03/06 更新日 : 19/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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わたさな2016
リピしました(๑>◡<๑)
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わたさな2016
お弁当用に作りました(๑>◡<๑)美味しかったです♡
初れぽ
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まき56☆
お弁当にも合いました!!

つくれぽ感謝です♫お弁当にも活用してもらえてよかったです^^