大葉と春キャベツのアヒージョ風炒め

大葉と春キャベツのアヒージョ風炒めの画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
おつまみキャベツ

材料 (約4人分)

12枚(10g)
12尾
大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ
小さじ1
少々
白ワイン
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    えびは殻をむき、背開きにして背ワタを取り、塩と水で洗って水気をふき取っておく。

  2. 2

    大葉は4等分に切り、春キャベツはざく切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル・にんにく・フィレアンチョビを入れて火にかけ、アンチョビを木べらなどで崩しながら炒める。

  4. 4

    香りが出てきたら①を加えて炒め、白ワインを加える。

  5. 5

    キャベツを加えて、大葉塩ダレを加える。

  6. 6

    火を止めて、大葉をくわえてざっくり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

味付けは大葉塩ダレでお手軽に♪ おつまみにもぴったりの一品です。キャベツに多く含まれるカロテンは、油と一緒に摂ると吸収率が高まります。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
レシピID : 5540621 公開日 : 19/03/30 更新日 : 19/03/30

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