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鮭のハンバーグの鮭は皮を取り除き粗みじんに、玉ねぎはみじん切りにする。
デミグラスソースのしめじは小房にほぐし、玉ねぎ、ピーマン、パプリカはスライスにする。
豆腐はよく水を切り、手でくずしておく。
3の豆腐、鮭、豚ひき肉、玉ねぎ、パン粉、こしょうをよく混ぜ合わせ、形をととのえてアルミカップに入れる。
4を180℃のオーブンで、20~25分焼く。
フライパンで、★の材料をバターで炒める。
6の材料に火が通ったら、☆の調味料を入れ、最後に水で溶いた片栗粉を入れとろみをつける。
5のハンバーグが焼き上がったら、7のソースを上からかける。