シーチキン和え

シーチキン和え

Description

しゃきしゃき食感の茎レタスとシーチキンを和えるだけ。

材料

茎レタス
1コ
シーチキン (油漬け)
1缶 (70g)
小さじ 1
塩こしょう
各少々

作り方

  1. 1

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    葉を落とし、

  2. 2

    写真

    たべやすい長さに切り、

  3. 3

    写真

    皮をむき、

  4. 4

    写真

    拍子切りにする

  5. 5

    写真

    熱湯で 30秒ゆで、とり出し、

  6. 6

    写真

    葉っぱは湯にくぐらせ、

  7. 7

    写真

    冷やす

  8. 8

    写真

    葉は粗めのみじん切りにし、水気をしぼる

  9. 9

    写真

    茎も水気をしぼる

  10. 10

    写真

    油を切ったシーチキンを加え、

  11. 11

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    酢を加え、軽く塩こしょうして、

  12. 12

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    混ぜて、できあがり

  13. 13

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    茎レタス炒め
    レシピID:5552004

  14. 14

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    茎レタスのコールスローサラダ
    レシピID:5568244

コツ・ポイント

□ 茎も粗めみじんにしても可
たべやすいかも

このレシピの生い立ち

一般的なレタスの固い外葉で作ってたものを茎レタスで。
どこンちにでもある、近くのスーパーでそろう材料で、だれにでも作られるように。
レシピID : 5551990 公開日 : 19/03/13 更新日 : 19/03/26

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