かぼちゃサラダの画像

Description

福岡県産の野菜を使ったレシピです。

材料 (1人分)

30g
マヨネーズ
5g

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、適当な大きさに切り柔らかくゆでる。ゆで上がったら皮を取り除き、熱いうちにつぶしておく。

  2. 2

    たまねぎは薄切りにし、さらに半分に切り、きゅうりは輪切りにして、沸騰したお湯でさっと湯通しし、水気を絞る。

  3. 3

    1に2を入れ、マヨネーズを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5555825 公開日 : 19/03/15 更新日 : 19/03/20

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
まいこmaman
副菜に(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡美味しかった

副菜に作っていただきありがとうございます!美味しそうです♡

写真
こころんち☆
玉ねぎがシャキシャキして美味しかったです!

作っていただきありがとうございます!美味しそうです!

初れぽ
写真
クックWK3Z85☆
皮も潰して初めて作ってみました(灬ꈍ ꈍ灬)ポッ 美味しい♪

皮ごともいいですね!おいしく作ってくれてありがとうございます