サイリウム(オオバコ)おから海苔餅

サイリウム(オオバコ)おから海苔餅

Description

簡単

材料 (二人分)

サイリウム/オオバコ
10g
青海苔や白ゴマなどお好きな具
10g
200cc

作り方

1

材料を全てボウルへ入れて混ぜる

2

ラップをしてレンジ500w2分

3

フライパンに油を敷き、焼き目を両面につけたり…鍋に入れてスープにしたり。

完成

コツ・ポイント

混ぜるだけ!

このレシピの生い立ち

健康的な食べもの
レシピID : 5558366 公開日 : 19/03/17 更新日 : 19/03/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/04/23

First tsukurepo mark
写真

参考にさせていただきました。芋餅に似た食感でもっちり満足感高!!

mia★ami

有難うございます✩.*˚美味しそうです