イタリアン温野菜の画像

Description

塩とニンニク、オリーブオイルのシンプルな味付けで、他の料理の邪魔をしません!

材料 (3〜4人分)

にんにく
1片
1/2本
1/2袋
塩(天日塩がオススメです)
適量
オリーブオイル
大さじ3

作り方

  1. 1

    にんにく、ベーコンはみじん切りする。ブロッコリーは小房に分ける。にんじんとレンコンは皮をむき、1cm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて極弱火にかける。

  3. 3

    水に塩を入れて沸騰させ、野菜を茹でる。私はブロッコリーは単体で、その他はまとめて茹でます。茹でたらザルにあげ水を切る。

  4. 4

    ※ブロッコリーは5〜6分、もやしは1分、にんじんとレンコンは3分強が目安。

  5. 5

    ニンニクの香りがしてきたら、ベーコンも入れる。焦げないように極弱火のまま。ベーコンが色づくまで!

  6. 6

    お皿に茹でた野菜を並べて、塩を2つまみ(好みで)かけ、5を回しかける。

コツ・ポイント

ニンニクとベーコンは焦げないように極弱火でじっくりと熱すること。温野菜は食感が残る方が美味しいので、茹ですぎないこと。

このレシピの生い立ち

洋食に合うサラダを作りたいと思い、デパ地下で食べたことのあるサラダを思い出しながら再現しました。
レシピID : 5564011 公開日 : 19/03/20 更新日 : 19/03/20

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