幼児のおやつお野菜蒸しパンの画像

Description

二歳児のおやつ用に。お子様にどうぞ。朝食にも。大人が食べてもほんのり味で美味しかったです。

材料 (シリコンカップ5個分程度)

100グラム程度
一個
80cc程度
一本
煮豆やカボチャなど
トッピング程度

作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス、卵、牛乳を混ぜる。
    普通のホットケーキを焼く程度のゆるさで。どろーん。くらい。

  2. 2

    バナナをみじん切りやフォークなどで潰して、1に混ぜる。

  3. 3

    シリコンカップ(100均のものを使用)やアルミカップにスプーンなどで等分して入れる(八分目程度まで。満タンだとこぼれます

  4. 4

    トッピング用に上に今回はカボチャ。
    (レンジで3分程度加熱しました)
    煮豆も。薄切りりんごやサツマイモなどもおススメ

  5. 5

    フライパンに並べて水を半分くらいまで入れる。(蒸します)
    フタをして弱火で10分程度加熱。
    爪楊枝を刺して確認!

コツ・ポイント

蒸し器がなくても大丈夫です。
生地にきな粉を混ぜても美味しくなると思います。
ラップで包んで冷凍にも。

このレシピの生い立ち

あまり野菜を食べてくれないので…程よくお腹も膨れるおやつを。
レシピID : 5569602 公開日 : 19/03/24 更新日 : 19/03/24

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