詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ごま油香る♩菜の花と鯖缶のおにぎり★

ごま油香る♩菜の花と鯖缶のおにぎり★の画像

Description

鯖缶と菜の花に白だしとごま油の風味がたまりません！おかわり間違いなし（Instagram @ayaka_t0911）

材料 （6〜8個分）

さば缶（水煮）
1缶
菜の花
1束（袋）
白だし
大さじ2
ごま油
大さじ1
ごはん
2合
塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ◆ ◆ ◆
    レシピ動画は
    【Instagram/YouTube @ayaka_t0911】
    に載せています
    ◆ ◆ ◆

  2. 2

    菜の花はよく洗い、耐熱容器に入れて水を加えたらラップをして600Wのレンジで3分間加熱します。

  3. 3

    ②は冷水に取り軽く水を絞って、白だしの半量を加えて和えます。

  4. 4

    ごはんに残りの白だしの半量とごま油を加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    ④に鯖缶→菜の花の順に加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    必要に応じて塩で味を整えます。

  7. 7

    ご飯を6〜8等分に分けラップに包んで丸めたら完成です。

  8. 8

    写真

    ★★★
    Instagram @ayaka_t0911 で
    献立もご紹介しています
    ★★★

コツ・ポイント

菜の花は一番最後に加えることで熱で変色しづらく綺麗な鮮やかな緑色を保てます。

このレシピの生い立ち

さば缶を使ったメニューを作りたくて思いつきました♩
身近な食材で出来て簡単なのでおすすめです！
お花見のお弁当、普段のお弁当に入れても◎
レシピID : 5570970 公開日 : 19/03/24 更新日 : 19/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
関綾花
ごま油香る♩菜の花と鯖缶のおにぎり★
by 関綾花