洗い物なし『野菜ジュースのコンソメご飯』

作り方

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参考
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基本のご飯
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米を水で洗い、ざるにあげて水気をきる。
米をポリ袋に入れる
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1人分ずつ作ると
ムラなく湯煎できます。
写真は1人分
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ポリ袋
（高密度ポリエチレン）
２０cm×３０cmに材料を入れ、空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。
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米を30分浸水させる
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鍋に耐熱皿を敷く。
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湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。
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複数入れても良い。

ポリ袋が膨らむので、蓋はずらしてすると良い。

３０分間湯煎する。
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火傷に気をつけて、鍋から取り出し、封を切る。
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災害時は、器にポリ袋をかけると洗い物がなくなる
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袋のまま、おにぎりにできるのでお皿不要。
配膳しやすいです。
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普段は、可愛く盛り付けて！

写真の薄茶色は、お茶と白だしのごはん
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鍋は汚れないので、洗い物なし！
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。
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ジュースの味が決め手です。
好きなジュースで試してください。
我が家のヒットは、こちらです
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災害時、お米が洗えない場合
升がなく、カップしかない時
米　１カップ
水　１.２カップ