しらすと油揚げのほうれん草のおひたし

しらすと油揚げのほうれん草のおひたしの画像

Description

栄養満点、優しい味のおひたしです。

材料

2枚
大1
200ml
☆かつお節粉
小1
☆めんつゆ
大2

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草をゆで、流水で冷やしてから約4cmほどに切ります。

  2. 2

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    よく水気を絞ったほうれん草を平たい容器に入れます。

  3. 3

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    細切りの油揚げを入れます。

  4. 4

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    しらすを入れます。

  5. 5

    写真

    ☆のつゆをひたひたに入れて完成。
    冷蔵庫で少しおくと味が馴染んで更に美味しくなります☆

  6. 6

    写真

    カニカマバージョンです。

コツ・ポイント

かつお節粉がない場合はだしの素4gで代用してください( ˶˙ᵕ˙˶ )めんつゆは昆布つゆを使用してます。
味を見て調整してください( ˆ꒳​ˆ; )
油揚げ、しらすの代わりにカニカマを割いたり、焼き海苔をちぎって入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

その時あるものを入れて作ってみました。
レシピID : 5588687 公開日 : 19/04/05 更新日 : 19/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mie424mie
ウチによくある材料ばかり!便利レシピです♩

つくれぽありがとうございます(^-^)また作ってください☆

初れぽ
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CHICHI☆PAY
あっという間に食べちゃいました!美味しい。また作ります

おつゆひたひたで美味しそう♪焼き海苔もオススメですので是非☆