我が家の定番、ツナ玉ちゃんです♪

我が家の定番、ツナ玉ちゃんです♪
かに玉ならぬツナ玉です。安価でおいしいですよ!甘酢あんかけてもおいしいけど、我が家ではそのまま頂きます☆

材料 (2人分)

2個
ツナフレーク缶
1缶(小さい物)
長ねぎ
3cmくらい。みじん切り
中華あじ
小さじ1
小さじ2分の1

1

卵はボウルに割りほぐします。
そこにツナ缶(缶汁ごと)長ねぎのみじんぎり、中華あじ、ごま油を加えて混ぜます。

2

油を熱したフライパンまたは中華鍋にじゅぅっと流し入れ、底面が固まったら菜ばしでぐるっと大きく混ぜてから蓋をして焼きます。裏返して卵が固まったらできあがりです!

3

切り分けてお召し上がりくださいね!おいしいでしょ~!

4

☆ツナを焼き豚に代えて、長ねぎではなく玉ねぎで作った「焼き豚玉」焼き豚からしみだした旨味が絶品です!

5

☆ツナの代わりににらを入れて(ねぎはなし)にら玉もいけます!おしょうゆを少し加えるといいですよ♪

6

いよいよ材料がない!というときは卵、ごま油、中華あじだけでふわふわスクランブルにしてもなかなかのお味ですよ☆

コツ・ポイント

卵は2個でも3個でも…我が家ではツナ缶はひとつだけで卵の数を増減してます。

このレシピの生い立ち

もとは千趣会のお料理本にあったレシピですが、もとのレシピとはかけ離れてしまいました。焼き豚玉は私の主人のお兄様(お肉屋さんです)に教えていただきました。
レシピID : 55902 公開日 : 02/06/01 更新日 : 02/06/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

13/05/02

写真

キレイに出来ました!新玉ネギと万能ネギ.ツナ缶で作りました。

よっしー445

わぁ!ありがとうございます!どんどんリピして下さいね♪

12/12/18

写真

卵4個で。息子、もっとたくさん作って、ですって。美味しかったです

daikanon

喜んでいただけて嬉しいです♪いつもありがとうございます!

12/07/24

写真

あるものでできて、めちゃめちゃおいしいヾ(≧∇≦)

monsana

作っていただいてありがとう!ぜひ定番にしてくださいね!

07/07/08

写真

卵焼きになっちゃって…(T_T)でもメッチャ美味しかったです!☆

kalendula

ありがとうございますー!! 美味しくできてよかった!!

しみままち 2002年06月13日 09:16
はじめまして。ツナ玉ちゃんおいしかったです。うちの子達は甘酢あんが苦手なので、かに玉をつくる時もあんなしなんです。このツナ玉ちゃんはほんとあんなしで充分ですね。子供達にも好評でした。

それからこの間、シルフィさんの卵入りレンジパンもつくりました。うまくできましたよ。私は生地を長方形にのばして、ハムとチーズとパセリをのせてぐるぐるまいて、切り分けて焼きました。今日もこれからつくりまーす。

これからもシルフィさんのレシピ楽しみにしています。
シルフィ 2002年06月13日 20:02
しみままちさん、こんにちは!メッセージありがとう!嬉しいです!我が家の子供たちも甘酢あんが苦手なのでいつも省いています…
レンジパンも作ってくださってありがとう!私はふわふわパンが大好きなので…簡単でおいしくするにはどうしよう?と日々楽しんでいます(失敗策も多い…です…)
しみままちさんのレンコンや肉じゃがもおいしそうですね!ポテトサラダも子供が喜びそうです♪今度作ってみます!
これからもよろしくお願いします!
シルフィ 2002年06月24日 15:57
ぽてとさん、はじめまして!メッセージありがとうございます。材料の「中華あじ」というのは味の素から出ている中華用の調味料なんです。鶏がらスープの素で代用したり、また、なくてもOKかと思います。簡単ですのでぜひ作ってみて下さいね☆
Profile チルドレンママ 2002年10月23日 07:46
シルフィさん、こんにちは!
最近寒くなってきましたが風邪ひいてませんか?

そうそう昨日の夜ツナ玉ちゃん作りました。
すごく簡単なのに美味しかったです!

ご飯何しようか迷うけど、cookさんで色々検索するのが楽しい毎日。

チョコレートケーキ美味しそうだけど、難しそうで見てるだけになってるんですけど、バレンタインに良いかも知れないですね!練習しないと!

シルフィさんのキッチンよく覗いてて、沢山レシピをコピーしてます。いつかレンジパンも作ってみたいなぁ。って思ってますp(^o^)q

ツナ玉ちゃん美味しかったです
ごちそうさまでした m(_ _)mです!

また来ますねぇ~(^o^)
シルフィ 2002年10月25日 15:17
チルドレンママさんこんにちは!
ツナ玉ちゃん、簡単だけどオイシイよね!
作って頂いてありがとう~。
ツナをにらやもやしにしてみたり、焼豚にしてもなかなかイケます。
すごく経済的なメニューなので…☆

いつも嬉しいメールをありがとうございます!
私も今度チルドレンママさんのメニュー挑戦しますね!!

ではでは~