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サワラに塩を振って10分程置き、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。
片焼きグリルの人→中火で皮目を上にし、5~6分焼き、裏返して5~6分焼きます。
両面焼きグリルの人→中火で皮目を上にして7~8分焼きます。
途中でもろみ味噌を上面にぬり、焼き目が付くまで焼く。