サクサク♪おからクッキー (黒糖ココア)

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Description

サクサクに仕上がりました☆寒天も入って食物繊維たっぷり☆インスタントコーヒー入りでちょっぴりビターです♪ 1食7枚として175Kcal 食物繊維が約7g摂取可能です。ダイエットにどうぞ^^

材料 (20~23枚分      1枚/約25kcal)

30g
15g
4g
5g
粉末黒糖
20g
バター(マーガリン)
15g
1/2個

作り方

  1. 1

    ボールに柔らかくしたバターを入れ、クリーム状にねり、黒糖を加えて白っぽくなるまでよく混ぜ、卵を加えてさらによく混ぜる。

  2. 2

    FPに残りの材料を全て入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    「1」もFPへ入れて混ぜる。全体がしっとりなじんできたらOKです。ポロポロの状態なのでFPから出して1つにまとめます。

  4. 4

    写真

    生地をラップにくるんで直径3㎝程の棒状にします。

    ※ひび割れしないようにしっかりラップを巻いて、ぎゅっと固めながら形を整えるます。

  5. 5

    1時間以上冷凍室で寝かせます。しっかり固まったら7ミリ程度の厚さに切って150度のオーブンで30分焼きます。

  6. 6

    焼き上がりがあまい場合はオーブンの余熱を使って乾燥させるか、焦げない程度に焼き時間をプラスして下さい。

コツ・ポイント

焼き時間はオーブンによって違うと思うので、焦げない程度で調節して下さい。生おからを使用する場合はレンジで加熱して乾燥させてください。乾燥の目安は、重さが生の時の1/4(30g作る場合、生おからが120gは必要)です。 

このレシピの生い立ち

サクっと美味しい市販のダイエットクッキーのようなおからクッキーが作りたくて、材料など色々試行錯誤してやっと出来上がりました☆
薄力粉を使わず、ホットケーキMIXを使ったら食感良く仕上がりました♪
レシピID : 560507 公開日 : 08/04/28 更新日 : 08/05/12

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