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糖質制限♪味噌マヨ豆腐グラタン

糖質制限♪味噌マヨ豆腐グラタンの画像

Description

糖質オフなのにしっかり美味しい

材料 （1人前）

豆腐
1丁
ひき肉
100g
きのこ（お好きな物）
50g
味噌
大さじ1/2
マヨネーズ
大さじ2
チーズ
お好きなだけ
■ 卵

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで巻いてレンチン2分（水切り）

  2. 2

    きのこをみじん切り

  3. 3

    きのことひき肉を炒め、味噌とマヨを混ぜたものを加える

  4. 4

    グラタン皿に水切りした豆腐をスライスして敷き、上に炒めたひき肉ときのこ、卵を乗せ、チーズを振りかける

  5. 5

    オーブンでチーズが溶けるまで加熱

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ケトジェニックダイエット中で、糖質オフのメニュー考案中
レシピID : 5607463 公開日 : 19/04/17 更新日 : 19/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年12月4日
写真
りー君グランマ
大好きなゴルゴンゾーラチーズも、一緒に焼いてみました。
2019年7月1日
初れぽ
写真
Janberry☆
糖質制限したい旦那に。大満足してました。ありがとうございます。

作ってくださり感謝です!こんがり美味しそうですね(^^)

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( )
ラブファ
糖質制限♪味噌マヨ豆腐グラタン
by ラブファ