夏野菜!アスパラ茄子プチトマトの焼き浸し

夏野菜!アスパラ茄子プチトマトの焼き浸しの画像

Description

ごま油と麺つゆでおつまみにも、子供の食事にも食べ進みます

材料 (今回は、、、)

8個くらい
3本
ごま油
適当
麺つゆ
底が浸る程度
麺つゆの上に足して浸るくらい

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切り、格子状に切り込みを入れまた半分に。大きければ、更に横半分に。

  2. 2

    プチトマトはヘタを取り洗い、アスパラは固い下部分をピーラーでむき、食べやすい大きさに切りレンジで1分半チン。

  3. 3

    フライパンにごま油、サラダ油をそれぞれ1周くらい入れ、茄子を焼く。ほぼほぼ火が通った所でプチトマトを入れる。

  4. 4

    バットなど平たく少し深めの皿に茄子、トマトを入れ、レンチンしたアスパラを先程のフライパンで強火で焼き目をつける。

  5. 5

    アスパラもバットに入れ、麺つゆをかける。濃いようならばお水も少し。急いで冷やしたい方はお水の代わりに氷でも良し!

  6. 6

    暖かいママでも、冷蔵庫で冷やして一晩でもお好みで!

コツ・ポイント

茄子は素揚げしたいところですが、油も勿体ないので揚げ焼きに。いつもより多めの油で焼く感じにします!

このレシピの生い立ち

野菜を食べたくて!!
レシピID : 5612236 公開日 : 19/04/24 更新日 : 19/04/24

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