シーフードとレモングラスのカレーソテー

シーフードとレモングラスのカレーソテーの画像

Description

マレーシアやインドネシアカレーペーストで。
レッドカレーペーストでも◎
簡単にシーフードミックスをつかってもOK。

材料 (二人分)

アジア系カレーペースト
大さじ2
醤油かナンプラー
小さじ1〜お好みで
レモングラスみじん切り
4cm分
大半玉
お好みで
100g
6〜8尾
半杯
サラダ油
大さじ1
牛乳や豆乳又は水
大さじ2

作り方

  1. 1

    ニンニクとレモングラスをみじん切り
    玉ねぎは大きめのくしがたに切ります。

  2. 2

    フライパンに油を入れてニンニク、レモングラスを中火で炒め、香りが出たら
    カレーペーストを油に溶くように炒めます。

  3. 3

    カレーが溶けたら、シーフードを入れて、火が通ったら玉ねぎとパプリカを入れて炒め合わせます。

  4. 4

    醤油やナンプラーで味を整え、好みで、水分が足りなければ牛乳や豆乳、水を足しひと煮立ちさせたら出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎとパプリカは温まった程度でほぼ生で食べても美味しいです。
骨付きお肉などよりシーフードはすぐ火が通るのであっとゆうまに出来ます。

このレシピの生い立ち

レストランで食べるイカと玉ねぎだけのカレーレモングラス炒めのアレンジ
レシピID : 5612453 公開日 : 19/04/20 更新日 : 19/04/20

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