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ダイエットサラダ

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Description

しめじとベーコンでいつものサラダが
おかずになります♪

材料 （2人から3人分）

しめじ
1袋
ベーコン
三枚から四枚
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
適量

作り方

  1. 1

    しめじ1袋を石づきを落とし、手で軽くほぐす。
    ほぐしたら耐熱容器に入れる

  2. 2

    写真

    その上にベーコンを1センチくらいの大きさに切って、先程のしめじの上にのせる

  3. 3

    オリーブオイル大さじ1とにんにく（チューブまたはすりおろし）を適量入れ、軽くまぜあわせる。

  4. 4

    写真

    ふわっとラップを置いたらレンジにかける。
    500w2分、600w1分30秒を目安にしてください。

  5. 5

    写真

    あとは好きなサラダの上にのせて、召し上がれ♪

コツ・ポイント

レンジが終わったらすばやく混ぜると味がしみて美味しいです。

このレシピの生い立ち

oisixのレシピの中に、しめじとベーコンが出てくるのがあり、そちらを参考にして、いろいろなサラダに代用しています。
レシピID : 5618946 公開日 : 19/04/24 更新日 : 23/03/27

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ダイエットサラダ
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