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人参は千切りにして茹でる、少し冷まして、塩と味の素といりごまとごま油を適量入れて混ぜる
きゅうりは塩もみにして、4頭分にきる
魚肉ソーセージも4頭分にきって少しフライパンで焼く
卵はアジシオを入れて、混ぜておたま八分目くらいをフライパンに入れて、まく
巻いたらこんな感じ
ひき肉、ごま油と焼肉のたれで炒める
ごはんに、すし酢といりごまを入れる
肉と人参は下に引いて、抑えながらまく