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お豆腐ホイップdeフルーツサンド

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Description

おからパウダーで作ったマキベリーのパンに
お豆腐ホイップをたっぷりサンドした
グルテンフリースイーツ★

材料 （1人前）

おからパウダー
10g
豆乳
40cc
マキベリーパウダー
小さじ1
卵
1個
アガベシロップ
お好み
木綿豆腐
150g
きび糖
10g
練り白ごま
小さじ1
亜麻仁油
小さじ1
バナナ
1/3本
苺
3粒
生くるみ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    タッパーで
    おからパウダー/マキベリーパウダー
    卵/アガベシロップを加え交ぜる
    →600wのレンジで2分半

  2. 2

    写真

    お豆腐はよーく水切り！

  3. 3

    写真

    フードプロセッサーに
    お豆腐/きび糖/練りゴマ/亜麻仁油を
    いれて滑らかになるまで混ぜる

  4. 4

    写真

    半分にカットした｢1｣に
    フルーツとホイップをサンド

  5. 5

    写真

    くるみを散らして
    『完成』

コツ・ポイント

植物性のお豆腐ホイップは様々なスイーツに応用できて、とっても便利ですっ^^*

このレシピの生い立ち

超簡単★なのに美味しい&腹持ちさいこう！
美肌とスリムを作る大豆製品で作った
なんちゃってサンド！
マキベリーには高い抗酸化作用が◎
レシピID : 5631946 公開日 : 19/05/04 更新日 : 19/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年3月22日
初れぽ
写真
ピーナッツ子♪
とっても美味しかったです！
#ありがとう
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( )
ベジギャル
お豆腐ホイップdeフルーツサンド
by ベジギャル