レンチン簡単*ブロッコリーの塩昆布バター

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Description

ブロッコリーをレンチン調理!
塩昆布とバターの味付けが止まらない美味しさです。
お弁当やあと一品の時にぴったり☆

材料

バター
20g
ふたつまみ
お好みで
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小房に分けてたっぷりのお水ボウルに入れて20〜30分つけてから2〜3回洗う。
    汚れや小さな虫を取ります。

  2. 2

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    耐熱ボウルに水を大まかに切ったブロッコリー、バターを入れてラップをふんわりとかけてレンジで加熱する。

  3. 3

    写真

    500Wで3分30秒
    600Wで3分
    少し硬いかなと感じますが余熱で柔らかくなります。

  4. 4

    写真

    ラップを取り塩昆布を加えてよく和える

  5. 5

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  6. 6

    お好みで炒りごまを振ってください。

  7. 7

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    にんじん塩昆布ナムル
    クックパッド レシピID 5127926

  8. 8

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    ピーマンとしめじの塩昆布バター
    クックパッド レシピID 4782191

  9. 9

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    2020/04/02
    クックパッドニュースに掲載されました。

  10. 10

    写真

    2020年10月3日のプレミアム献立
    副菜にピックアップしていただきました。

コツ・ポイント

ブロッコリーは小房に分けたら20〜30分たっぷりのお水につけてからたっぷりのお水で2〜3回洗って汚れをしっかり取り除きます。

このレシピの生い立ち

優秀調味料塩昆布シリーズです。
レシピID : 5639472 公開日 : 19/05/09 更新日 : 20/09/27

このレシピの作者

Akicocoaki
クックパッドアンバサダー2023
いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。
各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。

漢方薬膳学士
ベジタブル&フルーツアドバイザー
マクロビオティックセラピスト
マクロビオティックマイスター
食品衛生責任者
Instagram → @akicocoakicoco2

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (21人)
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コムギ大好き
茹でおきのブロッコリーを使いました。バターと塩昆布?味の想像がつかなかったのですが大変美味しい。料理に塩昆布、また試してみます
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ココアLoveママ
レンチンで楽ちん!
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ばたみそーぱん☆
簡単で美味しい♪バターのコクと塩昆布の旨みで旨旨でした(^^)お弁当に嬉しいレシピ。また作ります!
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miみゆみゆyu
茹でただけや胡麻和えが多かったけど新しい食べ方発見!!バターと塩昆布の相性抜群★リピします♡