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アボカドとゆで卵のマヨケチャ焼き

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Description

マヨケチャでオーロラソースの味わいに。マヨネーズは油として使います。
［たんぱく質8.4g、食物繊維3.6g、油4g］

材料 （１人分［1人分247kcal、塩分0.8g］）

アボカド (小)
1個
ゆで卵
2個
塩
少々
マヨネーズ
大さじ１
トマトケチャップ
大さじ１

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切って種を除き、皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    ゆで卵は縦４つ割りにする

  3. 3

    耐熱皿に①と②を入れ、塩少々をふり、マヨネーズ、ケチャップ各大さじ１をかける

  4. 4

    予熱したオーブントースターで、マヨネーズがこんがりとするまで８～９分焼く

コツ・ポイント

特にないと思われ…

このレシピの生い立ち

レシピをここに残したくて、本から引用しました。
レシピID : 5639881 公開日 : 19/05/09 更新日 : 19/05/09

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アボカドとゆで卵のマヨケチャ焼き
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