なす炒り あっさりverの画像

Description

トロッと甘い茄子に、シラスの旨みが加わって、あっさりなのにコクがあります。

材料 (中皿ひとつ分)

3本
オリーブ油
大さじ4
大さじ2
大さじ2
醤油
大さじ1
麺つゆ
大さじ1
すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    茄子はヘタを落とし

  2. 2

    写真

    洗ったら縦半分に切り

  3. 3

    写真

    2cm幅の斜め切りにします。

  4. 4

    写真

    フライパンに茄子を入れ、上からオリーブ油を回し入れたら、茄子に油が絡む様に全体を混ぜます。

  5. 5

    更に、シラス、酒を加えたら弱火にかけ蓋をして、10分ほど蒸し焼きします。

  6. 6

    茄子がしんなりしてきたら、麺つゆ、醤油、すりごまを入れ中火にし、混ぜながら水分を飛ばします。

  7. 7

    写真

    すりごまの香ばしい香りがしてきたら、出来上がり。

コツ・ポイント

火にかける前に、油でコーティングすると焦げにくく、型くずれも少なくすみます。

油が多い方が、茄子がトロッと甘くなります。

大葉やミョウガがあれが、是非のせて召し上がって下さい。

このレシピの生い立ち

母のレシピをアレンジしました。
レシピID : 5642227 公開日 : 19/05/11 更新日 : 19/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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あっさりとろうま。茄子のレシピの中でも一番気に入って何度も何度もリピしてます。美味しいレシピありがとう!
初れぽ
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しらす多めに大葉を添えて。とても美味しいです!感謝♪

ありがとうございます!大葉の香りと彩りで、益々美味しそうです